AEROBİK EĞİTMENLİĞİ
Step & Aerobik Eğitimi'nin İçerdiği Konular
Bu eğitim programında Milli Eğitim Bakanlığı kurslarının ana kaynak olarak kullandığı eğitim modüllerinden yararlanılmakta ve eğitim içeriği/müfredatı en güvenilir kaynak olan Milli Eğitim Bakanlığı'nın müfredatına bağlı kalınarak hazırlanmıştır.
Eğitim İçeriği
-
1. Temel Bilgiler Ve Ritim Çalışması
-
1.1. Step – Aerobik ile ilgili Genel Bilgiler
-
1.1.1. Tanım
-
1.1.2. Önemi
-
1.1.3. Faydaları
-
1.1.4. Stepte Kullan Materyalin Özellikleri
-
1.1.5. Enerji tüketimi
-
1.2. Ritim Eğitimi
-
1.2.1. Ritim Bilgisi
-
1.2.2. Müzik Seçimi
-
2. Temel Step Adımlamaları
-
2.1. Basic Step
-
2.2. V step (Wide Step)
-
2.3. Tap Up-Tap Down
-
2.4. Knee up / Knee Lift
-
2.5. Leg Curl / Heel Lift
-
2.6. Leg Lift
-
2.7. Kick
-
2.8. Repeater
-
2.9. Straddle Up-Down
-
2.10. Turn Step
-
2.11. Turn Travel
-
2.12. Over The Top
-
2.13. Across The Top
-
2.14. A Step
-
2.15. Z Step
-
2.16. L Step
-
2.17. T Step
-
2.18. Corner To Corner
-
2.19. Lunge
-
2.20. Reverse Step
-
3. Step Koreografisi Oluşturma Ve Koreografi Öğretim Basamaklamaları
-
3.1. Step Koreografisi Oluşturma
-
3.1.1. Dikkat Edilecek Hususlar
-
3.1.2. -8 sayılı hareketler oluşturma
-
3.1.3. Hareketlerde Formasyon Değişiklikleri
-
4. Step–Aerobik Seans Uygulamaları-Step
-
4.1. Seans Bölümleri
-
4.2. Isınma
-
4.3. Ana Bölüm
-
4.4. Bölgesel Çalışma
-
4.5. Soğuma, Esneme ve Bitiriş
-
5. Bölgesel Çalışma Teknikleri
-
5.1. Karın ve Bel Bölgesi Hareketleri
-
5.2. Sırt Hareketleri
-
5.3. Kalça, Basen Hareketleri
-
5.4. Kol ve Üst Gövde Hareketleri
-
5.5. Bacak Hareketleri
-
5.6. Nefes Tekniği
-
6. Soğuma, Esneme ve Bitiriş
Eğitime Nasıl Başvurabilirim?
Eğitim başvuruları internet sitemiz üzerinden veya eğitim danışmanımız ile iletişime geçerek yapılır.
Kayıt işleminize istinaden eğitime kabul edildiğinize dair üniversite onaylı resmi yazı ile sertifikalar adresinize gönderilir. Kapıda ödeme ile ödemeniz onaylanır.
Eğitim tarihleri, eğitim alacağınız uzaktan eğitim sisteminin adresi, kullanıcı adı ve şifreniz tarafınıza gönderilen sertifikalarda yer almaktadır.
Eğitimin Amacı
1. Millî, ahlaki, insani, kültürel ve sportif değerleri benimsemesi, Atatürk‘ün “Ben
sporcunun, zeki, çevik ve aynı zamanda ahlaklısını severim.” sözüyle
vurguladığı esaslara uygun davranışlar göstermesi,
2. Dünyadaki ve Türkiye’deki tarihî gelişimi hakkında bilgi sahibi olması,
3. Step sporunun önemini kavraması,
4. Step sporunun saha ve malzemeleri hakkında bilgi sahibi olması,
5. Step sporunun temel tekniklerini kavraması ve uygulaması,
6. Kazandığı hareket becerileri ile kendini sözlü ve bedensel olarak ifade etmesi,
7. Seyrettiği veya katıldığı yarışmaları, sportif organizasyonları yorumlama
alışkanlığı kazanması,
8. Sportif etkinliklerde liderlik yapması, lidere uyması ve iyi bir izleyici olması,
9. Yeteneklerini ve güçlü yönlerini tanıması, kazandığı becerileri en üst düzeyde
kullanması,
10. Fiziksel etkinlikler yolu ile kapasitesini en üst düzeye çıkarması,
11. Kendini gerçekleştirmesi, güçlü ve zayıf yönlerini tanıyıp sınırlılıklarını bilerek
davranışlarını kontrol etmesi,
12. Zararlı alışkanlıklardan korunması,
Eğitim Süreci:
Eğitim programı, uzaktan eğitim formatında hazırlanmıştır.
Eğitimler, üniteler halinde ders notlarından oluşmaktadır. İçerikler önceden uzaktan eğitim sistemine yüklenmiştir.
Eğitimlere katılım için belirli bir gün ve saat sınırlaması yoktur. Dilediğiniz yer ve zamanda, internete bağlı olduğunuz tüm cihazlardan takip edebilirsiniz.
Eğitim tamamlama süresi 1 aydır. Toplam eğitim süresi, bireysel performans ve eğitim izleme hızınıza göre değişebilir. Kayıt altına alınacak eğitim süresi 160 saat olacaktır.
Eğitimler, satın aldığınız günden itibaren konular hakkında kendinizi güncel tutmanız ve tekrarlayabilmeniz adına süresiz olarak açık kalacaktır.
Sertifikaların aktif olabilmesi için eğitim tamamlama zorunluluğu vardır.
Sertifika Süreci:
Başvurunuz alındıktan sonra sertifikalarınız adresinize kargolanır.
Sertifikanız ücretsiz kargo ile en geç 3 iş günü içerisinde adresinize ulaşır.
Sertifika üzerinde uzaktan eğitim ibaresi yer almamaktadır.
Sertifikanız ömür boyu geçerlidir, ıslak imzalı ve üniversiteden doğrulanabilir.
Sertifikanızda Yer Alacak Bilgiler:
Üniversite adı,
Eğitimin Adı ve Saati,
Tarih
Ad ve Soyad,
Sertifika Numarası,
Üniversitenin Logoları ve Islak İmza